【アラフォー主婦ダイエット計画①】まずは計画から!!

スポンサーリンク
soramame

こんにちは~。

結婚してからえらく太ったsoramameですよ。

 


40代主婦のsoramameです。

soramameの若いころは痩せの大食いと言われるくらい細い女でした。

食べても食べても太らないので、逆にコンプレックスだったくらい。

それが子供を産んでから徐々に成長し、体重計には自分の人生で見ることがないと思っていた

数字が表示されているではありません!!!

結婚前からしたら+12キロ (あえて見えにくくしています)

 

これはまずい

 

非常にまずい

 

めっちゃまずい!!!!

 

運動しかないか?いや、同じ考えでウォーキングした友人が膝を壊してたな…。

ということで、soramameのダイエット計画を立ててみました

 

soramameダイエット計画

  1. かるーーーい食事制限とストレッチをして体重を3キロくらい落とす
  2. かるーいウォーキングから始める
  3. かるーいジョギングを始める
  4. これで1年後には5キロ減!!!                   以上

 

soramame

これまでぐーたら生活だったので、いきなり動くと膝にくるという悲しい体になってますよ、私は。長いスパンで体重を落としていくので、皆様どうぞ見守ってくださいませ。